VÁGYKELTŐ ÉTELEK, AFRODIZIÁKUMOK / 2.
Az előző részben olvashattatok olyan afrodiziákumokról, amik nem csak a tesztoszteron termelésére, vagy a libidóra vannak jó hatással, de könnyen bele is illeszthetők a mindennapjaitokba.
Reméljük, gyűlik a lista miket próbáltatok már ki, ezt szeretnénk tovább bővíteni.
Zeller:
Gumója, levele és szára is fogyasztható, és mindegyikkel elérhető a kívánt hatás. Nem csak hogy frissít, de növeli a szexuális étvágyat, segíti a tesztoszterontermelést, innen is a mondás: „Zeller, tojás, derelye, nő a férfi ereje”. Androszteron tartalma miatt kiváló stimuláns is, a férfiak bőrén keresztül jut ki a szervezetből, ez a szagtalan hormon a nőkben igen erős vonzalmat ébreszt.
Krémleves gyanánt nagyon finom, egészséges és laktató, aki nyersen nem szereti rágcsálni, ez a verzió tuti befutó.
Fokhagyma:
Nekem garantáltan az egyik kedvenc fűszerem, szinte nincs olyan dolog, amibe ne tennék, szóval ezt akarva akaratlanul nem is tudtam volna jobban tesztelni. Intenzív íze és aromája miatt ugyan randi előtt nem ajánljuk, de ezen kívül bármikor. Nem csak kitágítja az ereket, ezáltal pedig csökkenti a vérnyomást, jó lehet a magas koleszterinszinttel szemben, stimulálja az erogén zónáknak és nem utolsósorban immunerősítő hatása segít meghűlés esetén. Talán a legösszetettebb hatású fűszernövény, ezért nem érdemes mellőzni aktív használatát a konyhában.
Spenót:
Ez is egy színesen felhasználható zöldség, millióféle opciód van, hogy alkoss belőle valamit. Tele van folsavval, ami mindenki számára nélkülözhetetlen a sejten belül zajló folyamatokhoz. A zöld színű zöldségek klorofilt tartalmaznak, ami szó szerint tisztítja a vért, és jótékony hatása van a májműködésre. Tele van nitrátokkal, amit szervezetünk nitrogén-oxiddá alakít, ez pedig nagy szerepet játszik a jobb merevedésben. Vitaminok és ásványi anyagok segítik a megfelelő tesztoszterontermelést, ezért a spenót egy nagyon sokoldalú és jótékony növény.
Főzelékként, tészták elkészítéséhez, salátáknak akár alapként, omlettekbe is kiváló, de ha az egyszerűbb megoldások híve vagy, nyersen a spenót levelet szendvicsekbe is rakhatod bőségesen.
Chili:
Szervezetünk dopamin szintje minél magasabb, annál erősebb a vágy is. Ezt könnyen felturbózhatjuk különböző ételekkel. Halak, vörös húsok, hüvelyesek, és a chili, vagy igazból más erőspaprika is kiváló erre. A kapszaicin miatt ilyen intenzív és csípős, ettől pedig agyunk endorfint termel.
Kiváló méregtelenítő, jót tesz az anyagcserének, a vérkeringésnek és a libidónak is.
Ha nem vagy a csípős ételek híve, akkor is elmehetsz a pikáns fűszerezés határáig, hiszen chilipaprikából sem csak durván csípős létezik. Emellett remek megoldás a chilis forró csokoládé is, de természetesen csak magas kakaó tartalmú (min. 70%) étcsokiból. A chili a csokoládéra úgy hat, mint az ételekre a jól eltalált só mennyiség. Felerősíti az ízeket, intenzívebbé teszi az élményt. Tessék, máris két afrodiziákumot keresztezhetünk. Mi baj lehet belőle…
Vöröshagyma:
Randi előtt ez sem az, amit a lista elejére helyeznénk, de ettől eltekintve nem érdemes mellőzni a fogyasztását. Allicin tartalma miatt vérhígító hatású, vérrögök kialakulása ellen kiváló, mivel sokat könnyít a vér megfelelő áramlásán.
Avokádó:
Növényi, telítetlen zsírtartalma nagyon magas, ezért nem érdemes fogyasztását tekintve túlzásokba esni. A növényt az aztékok úgy tartották, termékenységserkentő hatású. Nem is tévedtek, hiszen E-vitamin tartalma segít is a termékenységben a babatervezés időszakában, B6 vitamin tartalma miatt pedig kiváló szexuális vágyfokozó.
Salátákba, mártogatósként, szendvicsekbe is kiváló, különösebb ízesítés nélkül is megállja a helyét.
Alga:
Az algának még a tenger gyümölcséihez képest is jóval magasabb a cinktartalma, ez pedig az erekción kívül a spermiumok minőségén is különösképpen javít. Az ázsiai konyha alapfelszereltségének része.
Spirulina táplálék-kiegészítő formájában a legkoncentráltabb, kapszula vagy por állagban elérhető leginkább.
Az étrendembe Én csak alga lapként használom, amikor sushi készítésekor abba tekerem fel a hozzávalókat. Aki szereti, annak ez egy tökéletes alternatíva.
Tojás:
A tojás annál több vitamint és fehérjét tartalmaz, minél sötétebb a sárgája. Nincs olyan háztartás, amiből hiányozna, rengeteg módon elkészíthető. Reggeliként elég energiát ad a naphoz, ízlés szerint fűszerezhető és majdhogynem bármilyen formában fogyasztható.
Nem csak a termékenység egyik szimbóluma, de remek B-vitamin forrás, ennek köszönhetően kiegyensúlyozza a hormonszintet, és jó hatással van a stresszre is.
Ha unod a rántottát, tükörtojást és a sós verziókat reggelire, tökéletes opció a francia bundáskenyér, vagy személyes kedvencem, a banánpalacsinta. Ehhez semmi más nem kell, csak 1db banán és 2 db tojás. A banánt villával össze nyomkodod, hozzá kevered a 2 tojást, minimális olajon (én pl. kókuszolajon) kisütöd. Még édesíteni sem kell a banán miatt, de keverhetsz hozzá fahéjat, vagy akár kókuszreszeléket is (hopp, megint két vágykeltő hozzávaló), ahogy tetszik.
Az adagot növelheted, a banánt és a tojást is arányosan. A kész palacsintára tehetsz, amit csak szeretnél, de önmagában is nagyon finom és laktató reggeli.
Sárgarépa:
Kiskorunkban kábítottak vele, hogy ettől tanulunk meg fütyülni. Nos, ha azt nem is, de a látásunknak tényleg jót tesz. A-vitamin tartalma hat az egész véráramra, ezáltal a pénisz erekciós folyamataira is. Rendkívül sok béta karotint tartalmaz, ezért ajánlatos rendszeresen fogyasztani.
Babfélék:
A hüvelyesek családján belül rengetegféle babot találunk. Ezek a férfiaknak nem elhanyagolható fehérje forrás, hiszen csökkenti a koleszterint, ezzel segítve az erekción is.
Magas protein tartalmával javítja az anyagcserét, segít az izmok növekedésében és lassíthat az izmok sorvadásán is, ezzel lelassítva az öregedést. A növényi fehérje bevitel nagyon fontos, hiszen lehet hogy a hús sok mindenre jó hatással van, sok mindenre ártalmas is lehet, ha néha nem iktatunk be helyette más alternatívát.
Szójabab:
Rostban és omega-3 zsírsavakban gazdag, magas fehérje tartalma miatt a vegetáriánusok is sokrétűen használják. A vércukor szintet is a helyén tartja. A Világban már sokan hangulatjavítóként adják-veszik, pörkölt formában egy kis nassolás gyanánt mi is nyugodt szívvel ajánljuk.
Bazsalikom:
A mediterrán konyha elengedhetetlen fűszerei, Nekem például majdhogynem semmiből nem hiányozhat hasonló zöld fűszerekkel együtt. A hinduk szerint a bazsalikom megvédi a test termékenységét. Erős, aromás illata miatt az olasz konyhában is kedvelt.
Petrezselyem:
Ősidők óta használják, hiszen értágító tulajdonsága miatt jó hatással van a merevedésre. Sokféleképpen felhasználható, köretek és húsok, levesek egyaránt ízesíthetők vele, vagy leveleiből teát is főzhetünk.
Gyömbér:
Érdekes ízvilága miatt igen közkedvelt növény. Ázsiából ered, azóta az egész világos afrodiziákumként emlegetik és használják. Nem csak ízesítéssel érhetünk el vele eredményt, hanem illata miatt érdemes illóolajként is használni, esetleg ilyen mécsest, masszázs olajat beszerezni.
Serkenti a vérkeringést is és tele van vitaminokkal, meghűlés, megfázás esetén is bátran ajánlom, egy kis mézzel összekeverve.
Ha unod a sima vizet, érdemes egy kicsit reszelni bele az uborka és a citrom mellé.
Szarvasgomba:
Beszerzése a mai napig nem könnyű, és nem is olcsó mulatság. A szarvasbikák párzási időszakban feltúrják érte az erdőt, hiszen miután ettek a csemegéből túlcsordul bennük a vágy a nőstény iránt. Nem csak, mert ínyencségnek számít, hanem vágyfokozó hatása miatt igen keresett növény, de ha nem készen akarunk hozzá jutni, a felkutatása sem egyszerű. Akár 20 cm mélyen is lehet a föld alatt, és ha nincs esetleg gímszarvasunk, csak külön erre idomított kutyák vagy disznók képesek rátalálni miután kiszagolták.
