Hírek

Az aszkorbinsav segíti szerveztünk kollagén termelését, így a fogíny, a bőr, a csontok és a porcok számára kiemelten fontos elem. Csökkenti a fáradtságérzetet, segíti az immunrendszer kiegyensúlyozott működését, influenzás, megfázásos időszakban szervezetünk kiemelt támogatója. Mi is ez a vitamin, amely nélkülözhetetlen testünk számára? Mi a helyes adagolása, mik a hatásai? Cikkünkben ezekre keressük a választ.

A tesztoszteron hiány számos és szerteágazó problémákat okozhat a férfiak szervezetében. Pótlása az egészséges mindennapokhoz nagyban hozzájárul. Jó hír, hogy ma már többféle tesztoszteron pótlót megtalálhatunk a boltok polcain. Hogy melyiket választjuk az egyéni preferencia illetve a pótlás oka határozza meg.
A tesztoszteront az elsődleges férfi nemi hormonként ismerjük. Ez befolyásolja a markáns férfias külső jegyeket, hatással van a szőrnövekedésre, a haj sűrűségre. Meghatározza az izomnövekedést, az izomerőt, az edzés vagy fizikai aktivitás utáni regeneráció gyorsaságát. Mindezek mellett még a kiegyensúlyozott viselkedést is. A depressziós tünetek, szorongások is az optimális hormonszinttől függhetnek. Hatással van a szexuális teljesítményre, hiszen ha alacsony a tesztoszteronszint, merevedési problémák esetleg impotencia jelentkezhet.
Mivel élettanilag a hormon szintje 30 éves kor után folyamatosan csökken, így pótlása nem csak testépítőknek ajánlott. Fontos azonban, hogy mindig biztonságos helyről vásároljuk tesztoszteron fokozó tablettát.
Hogy választásodat megkönnyítsük, mi most összegyűjtöttük neked a top 10 tesztoszteron fokozó étrend kiegészítőt!

A legfontosabb férfi nemi hormon a tesztoszteron, nem csak a férfias megjelenés -szőrös arc, kidolgozott izmok- szempontjából lényeges, hanem a szexuális és a mindennapi életben, a potenciában, a viselkedésben is fontos szerepet játszik. 30 éves kor körül a hormon csökken a szervezetben, ezt étrend-kiegészítőkkel vagy egy, speciálisabb étrenddel szinten lehet tartani. Ezeket az ételeket, összetevőket kár lenne kihagyni az étrendből, hiszen jótékony hatásuk bizonyított. A tesztoszteron fokozó ételek mellett érdemes nagy hangsúlyt fektetni az edzésre, a pihenésre, hiszen ezek hatására is nő a hormon szintje. A tesztoszteron fokozó ételek listája hosszú, lássunk közülük párat.

A hormonok a belső elválasztású mirigyek által termelt anyagok, az egész testünk működését szabályozzák. A hormonrendszerünk nagyon érzékeny, szenzitíven reagál minden külső és belső változásra, ezért könnyen kibillenhet az egyensúlyából.
A nők és a férfiak hormonrendszerükben is különböznek egymástól. Az elsőszámú női nemi hormon az ösztrogén, míg az elsőszámú férfi nemi hormon a tesztoszteron.

Esetleg egy fontos megmérettetés előtt állsz, vizsgára készülsz, állásinterjúra, a munkahelyi teljesítményed szeretnéd növelni, új dolgokat tanulni, vagy csak szeretnéd frissen tartani az agyad, megelőzni számos időskori betegséget?
A legjobb helyen vagy, cikkünkben segítünk Neked, részletesen kifejtjük, hogy mit tehetsz céljaid elérése érdekében!
A mi célunk, hogy átlásd, mennyi lehetőség adott számodra a természetes agyserkentés révén, ráadásul úgy, hogy elkerülj mindenféle káros vagy nem természetes agyserkentő módszert. Az alábbiakban kitérünk minden opcióra, nézzük tehát, mit tudunk tenni agyunk védelmében/érdekében gyógyszerek nélkül, természetes módon!

Melyik az 5 legjobb potencianövelő 2022-ben? Íme a listánk!
Mi a mai „elvárás” a férfiakkal szemben? Mindig, minden fronton helyt kell állni! Az „igazi” férfi szuperhős, minta férj, tökéletes apa, és egy igazi akcióhős. Igen, este is, az ágyban. Mindegy, hogy milyen napja volt… Ez természetesen egy torz kép, ami nem egészséges elvárásokat támaszt, mégis ezt sugallja felénk a média. Ezek a gondolatok pedig sokszor okoznak teljesítménykényszert és stresszt a mindennapokban.